Cheza Kistaarabu

1. Anza kwa kujiwekea kikomo cha kununua, kubahatisha na hata kupoteza kabla ya kuanza kucheza mchezo wa kubahatisha,
na kila mara angalia fedha na muda unaotumia.

2. Hakikisha fedha unayotumia kucheza kwa ajili ya kubahatisha ni ile ambayo unamudu kuipoteza.

3. Hakikisha fedha unayotumia kucheza mchezo wa kubahatisha inakuwa ndani ya bajeti yako ya kujiburudisha katika wiki.

4. Hakikisha fedha unayotumia kucheza kwa ajili ya kubahatisha ni ile ambayo unamudu kuipoteza.

5. Hakikisha fedha unayotumia kucheza mchezo wa kubahatisha inakuwa ndani ya bajeti yako ya kujiburudisha katika wiki.

6. Usitumie fedha za kulipia bili za nyumbani au kodi ya nyumba kuchezea mchezo wa kubahatisha.

7. Ufikirie mchezo wa kubahatisha kama aina ya burudani, siyo kama njia ya kujipatia fedha.

8. Usicheze mchezo wa kubahatisha kama una huzuni au unakabiliwa na maudhi-- uwezo wako wa kuamua unaweza usiwe mzuri
endapo utakuwa na msongo wa mawazo au unayezidiwa na hisia.

9. Usicheze kama haupo sawa kiakili kutokana na sababu yoyote ile au kwa kushawishiwa na pombe.

10. Usicheze kama ukicheza unasababisha muingiliano na majukumu yako ya kila siku.

11. Jiwekee uwiano mzuri wa kucheza na utekelezaji wa majukumu yako mengine. Ikiwa mchezo wa kubahatisha unakuwa kitu pekee cha kukuburudisha, inakuwa haina maana kwamba unacheza kubahatisha ili kujifurahisha.

12. Hakikisha mchezo wa kubahatisha siyo kitu pekee cha kukupa burudani. Usicheze kama lengo lako la kwanza ni kurejesha fedha ambazo uliliwa.

13. Kama unaamini mchezo wa kubahatisha unaathiri maisha yako badala ya kuwa kitu cha kukuburudisha, tutajitahidi kadri ya uwezo wetu kukusaidia.

14. Tupigie simu ya huduma kwa mteja namba 0659 070 070 na uombe msaada wa kutoka kwenye huduma.

15. Vinginevyo, unaweza kuamua kuweka kikomo cha kiasi cha fedha unachotumia kila mwezi na tutakuweka kwenye huduma ya kukuzuia kutumia zaidi.